How to have a healthy life?

Quando se trata de comer, temos hábitos fortes. Alguns são bons (“sempre tomo café da manhã”), e alguns não são tão bons (“sempre limpo...

Um grande problema de quem pretende emagrecer é conseguir diminuir a quantidade de alimento que ingere. O principal motivo é que o corpo...

Existem alguns chás, como o de gengibre, de hibisco e de cúrcuma que possuem diversas propriedades que favorecem a perda de peso e que...

Para aumentar a massa muscular é importante ter atenção à quantidade de calorias que são ingeridas durante o dia, ao tipo de alimento, à...

Quando a pessoa está fora do seu valor de peso ideal, deve consultar um nutricionista para iniciar uma dieta adaptada às suas...

O amendoim é uma leguminosa rica em gorduras boas, como o ômega-3, que ajudam a diminuir a inflamação no corpo e proteger o coração,...

Algumas receitas que contêm todos os nutrientes importantes para fortalecer o cabelo e que se pode fazer em casa são: 1. Vitamina de...

Os alimentos para fortalecer o cabelo são, principalmente, alimentos ricos em proteína, como peixe, ovo, carne, gelatina, leite e...

Quem não sonha em ter fios bem cuidados, sedosos e hidratados? Muita gente não sabe, mas a alimentação pode ser uma grande aliada na...

Quer manter seu rosto com um visual bonito, saudável e bem-cuidado? Para isso, saiba que consumir alimentos bons para a pele e beber...

Quem não gostaria de ter uma pele bonita e saudável? Para isso, além de investir em uma boa rotina de cuidados, é preciso cuidar da...

O que é alimento processado? Alimentos processados ​​são alimentos cujo estado natural foi alterado de alguma forma. Isso inclui lavar,...

Quinoa Quinoa é uma estrela nutricional que pertence ao seu plano de perda de peso. Este grão integral tem 8 gramas de proteína que acaba...

É fácil encontrar alimentos saudáveis ​​para incluir em uma dieta de perda de peso. Estes são principalmente alimentos integrais, como...