How to have a healthy life?

A Dieta Cetogênica é uma dieta rica em gorduras, moderada em proteínas e pobre em carboidratos. Essa proporção de macronutrientes permite...

Agora que você já sabe o que ela é, vamos entender melhor seu funcionamento. Ou seja, quais tipos de alimentos são ou não permitidos. Em...

O nome vem da cetose, espécie de queima da gordura induzida pelo corte radical nos carboidratos. Funciona assim: ao reduzir esse...

A Dieta Cetogênica é uma dieta rica em gorduras, moderada em proteínas e pobre em carboidratos. Essa proporção de macronutrientes permite...

A dieta é caracterizada pela ampla quantidade e variedade de frutas, verdura e legumes, trazendo um grande aporte de fibras alimentares,...

A dieta crua, também conhecida como crudivorismo ou raw food, consiste em um padrão alimentar que envolve o consumo apenas de alimentos...

A dieta crudívora é uma alimentação baseada no consumo de alimentos naturais de origem vegetal e alguns peixes, que devem ser consumidos...

Depois de termos falado bastante sobre a dieta Atkins, mostrando sua eficácia e também suas contraindicações, vamos apresentar o...

A dieta do doutor Atkins restringe a ingestão de qualquer tipo de carboidrato, o que leva o organismo a passar por um processo bioquímico...

Se você já tem conhecimento da dieta cetogênica e da Low Carb, certamente terá facilidade em entender os princípios da dieta Atkins. A...

Quando se trata de comer, temos hábitos fortes. Alguns são bons (“sempre tomo café da manhã”), e alguns não são tão bons (“sempre limpo...

· CARNES e FRUTOS DO MAR - Todos os tipos de carne e frutos do mar podem ser consumidos: carne de gado, frango, peixes em geral,...

A dieta low carb é um estilo de se alimentar, onde se restringe (mas não anula) o consumo de carboidratos para chegar ao peso desejado e...

A dieta flexível tem chamado a atenção, principalmente entre aqueles que querem se manter em forma e saudáveis sem abrir mão dos seus...

A dieta detox é uma boa estratégia para emagrecer, pois ajuda a eliminar o excesso de líquido corporal, fazendo desinchar. Esta dieta...

A dieta da USP é um tipo de dieta muito pobre em calorias, onde a pessoa ingere menos de 1000 calorias por dia, durante 7 dias, o que...

Se você já tem conhecimento da dieta cetogênica e da Low Carb, certamente terá facilidade em entender os princípios da dieta Atkins. A...

A dieta cetogênica é uma das melhores opções disponíveis para quem quer perder peso de forma segura e rápida. Esta dieta permite que você...

A dieta Dash é um padrão alimentar saudável criado por cientistas norte-americanos na década de 90 para ser testada em indivíduos...

A dieta mediterrânica não trata de um programa de emagrecimento, e sim de um conjunto de hábitos alimentares cujos benefícios são a busca...