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15 de fev. de 20229 min de leitura
Aprenda novos Hábitos Saudáveis
Você consegue lidar com a verdade? Embora O DNA genético desempenhe um grande papel no seu corpo, é mais provável que todas as pessoas...
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11 de fev. de 20226 min de leitura
O guia para iniciantes na dieta vegana
Já ouviu falar sobre os benefícios para a saúde e o meio ambiente do veganismo e quer experimentá-lo? Este guia ensinará tudo o que você...
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11 de fev. de 20225 min de leitura
Dicas para começar uma dieta vegana
O ponto de partida de todas as conquistas é o desejo. Há tantas razões para viver um estilo de vida vegano, mas a razão de cada um será...
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12 de jan. de 20221 min de leitura
Como controlar a ansiedade sem compensar com comida?
Frequentemente, escuto no consultório sobre a ansiedade: “não consigo almoçar e depois como muita besteira”, “desconto tudo nos doces”,...
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12 de jan. de 20221 min de leitura
Aprenda como iniciar uma reeducação alimentar
Experimente! Imagine a seguinte situação: um bebê que está começando a ter contato com os alimentos. Tudo é novidade, sabores, aromas,...
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12 de jan. de 20221 min de leitura
Como diminuir o colesterol?
Três dicas valiosas para quem busca como diminuir o colesterol Inclua alimentos ricos em fibras em suas refeições; Quando nos...
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13 de out. de 20212 min de leitura
Aplicativos de celular que ajudam a monitorar o controle de peso
Manter uma rotina alimentar regrada é, às vezes, um problema – não tanto pela falta de disposição, mas pela dificuldade em gerenciar seu...
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4 de out. de 20212 min de leitura
Treinamentos para perda de peso
Com o sucesso de vários programas e treinamento para perder peso, muitas pessoas estão começando a acreditar que precisam participar de...
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4 de out. de 20212 min de leitura
Descubra a importância da combinação de uma dieta saudável e exercícios
Apenas ouvir os termos “malhar” ou “exercício” faz com que muitas pessoas se encolham. No entanto, é um fato comprovado que o exercício é...
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